Jak nosić szpilki, by nie bolały nogi? 5 skutecznych porad redakcji

Jak nosić szpilki, by nie bolały nogi? 5 skutecznych porad redakcji

Szpilki to nieodłączny element biurowego dress codu oraz stylizacji na ważne imprezy typu wesela. Coraz częściej stylowe buty na cienkim obcasie zakładamy również do casualowych stylizacji. 

Niestety nie jest to najwygodniejsze obuwie na świecie, dlatego każda kobieta szuka trików, dzięki którym nogi po kilku godzinach nie będą obolałe. Okazuje się, że temat jest tak ważny, że pochylają się nad nim również naukowcy.

Są zawody w których noszenie szpilek jest codziennością, gdyż takie buty są elementem obowiązującego w pracy stroju. Kobiety pracujące jako recepcjonistki czy stewardessy muszą czasami wiele godzin spędzić na wysokim obcasie. 

Ból nóg spowodowany jest faktem, że ciężar ciała jest przeniesiony w nienaturalnych sposób na palce, zamiast opierać się na całej stopie. Problemem mogą być również pojawiajace się otarcia, które mogą wystąpić, gdy zakładamy pierwszy raz nowe buty. Sprawdź, jakie sposoby mogą sprawić, że szpilki będą równie wygodne, jak ulubione kapcie.

5 rad dzięki których chodzenie w szpilkach będzie wygodne i bezbolesne 

1. Dezodorant pomoże uniknąć nieprzyjemnych otarć stóp 

Nie ma nic bardziej psujacego imprezę, niż pojawiający się na stopie odcisk, który uniemożliwia nam dalszą zabawę. Aby uniknąć nieprzyjemnej niespodzianki, przed nałożeniem szpilek warto newralgiczne miejsca na stopach posmarować dezodorantem w sztyfcie. Stworzy to ochronną barierę, która ochroni skórę przed powstawaniem otarć. 

2. Wkładki do butów

Aktualnie coraz większą popularnością cieszą się specjalne wkładki do butów, które zaprojektowane zostały przez grono lekarzy zajmujących się stawami. Wkładkę wystarczy włożyć do buta – dzięki niej ciężar ciała będzie oparty na całej stopie, a nie tylko na palcach. Jest to na tyle skuteczny zabieg, że wielu producentów butów fabrycznie wszywa wkładki do sprzedawanych szpilek.

3. Wybierz model szpilek dopasowany do stopy 

Bardzo ważną kwestią jest wybranie modelu, który faktycznie będzie trzymać się naszej stopy. Pomocne mogą być różnego rodzaju wiązania, sznurki, paski czy klamerki, które stabilizują stopę w odpowiedniej pozycji. 

4. Rozchodź buty przed ważnym wyjściem 

Kupowanie butów na ostatnią chwilę nie jest najbardziej trafionym pomysłem, gdyż obuwie musi mieć czas, aby dopasować się do stopy. Szukasz nowych butów przed weselem lub rozpoczęciem nowej pracy? Kup je jak najwcześniej i zacznij w nich chodzić już w domu. Niektórzy decydują się na rozbicie nowej pary za pomocą prawidła lub oddają je w tym celu do szewca.

5. Sklej palce u stóp plastrem

Szybką metodą, która pomoże Ci uniknąć trochę dłużej bólu w podbiciu stopy, jest sklejenie plastrem trzeciego i czwartego palca. Jest to sztuczka, która odłoży w czasie nieprzyjemny dyskomfort. Na czym polega jej działanie? Między czwartym, a trzecim palcem na stopie znajduje się nerw, który odpowiada za ból podbicia. 

Sprawdzi się to jedynie w butach z zakrytymi palcami, zakładając sandałki na szpilce musisz z niego zrezygnować. 

Zdjęcie główne: Godisable Jacob/pexels.com

Zostaw komentarz

Napisz komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *